《来煮家常便饭 COOK AT HOME》 紫薯黄豆燕麦 (营养早餐)! 内附食谱!
紫薯黄豆燕麦 (营养早餐)
材料 :
紫薯150克,燕麦40克,黄豆20克,清水900ml,蜜糖或红糖适量。
做法 :
1) 把紫薯洗净切下块,放入搅拌器。
2) 燕麦40克,放入搅拌器。
3) 黄豆20克洗净后,放入搅拌器。
4) 把900ml的清水倒入搅拌器。
5) 开启搅拌器电源,搅拌均匀。
6) 搅拌好后,倒入一个锅中,中火煮滚,再用小火煮10分钟即可。
7) 喜欢吃甜的,可以加入蜜糖或红糖。
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Reviewed by JBeeLives 优惠街
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6/19/2020 09:04:00 下午
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