简易做香肠蔬菜蛋披萨,减脂,健康又好吃,喜欢的可以学起来!

 


香肠蔬菜蛋披萨,减脂,健康又好吃,做法简单,喜欢的可以学起来!


材料:

香肠2条

红萝卜半条

包菜半粒

1条小黄瓜

香菇1朵(大)

洋葱1粒

鸡蛋3粒

黑胡椒粉适量

盐适量



做法:

1)半粒包菜切丝。

2)倒入碗中,清洗。洗净后滤干水份。

3)把滤干水份的包菜,倒入碗中,加入适量的黑胡椒粉。

4)打入2粒鸡蛋,混合搅拌匀,加入少许盐,混合搅拌均匀。

5)倒入已铺好烘焙纸的模具,放入烤箱以200度烤10分钟。

6)1条小黄瓜刨丝,半条红罗卜刨丝。

7)洋葱洗净切丝。

8)香菇洗净后,切片。

9)2条香肠切小。

10)热锅下洋葱,不需要放油,加入红萝卜和黄瓜,香菇,适量的盐,稍微炒一下就可以出锅。

11)倒入100克的牛奶,打入1粒鸡蛋,加入黑胡椒粉,搅拌均匀,加入蔬菜类,搅拌,倒入包菜内,加入香肠,少许黑胡椒粉。

12)放回烤箱,以200度烤15分钟即可上桌。

13)喜欢吃芝士的朋友,外皮可以加芝士粉。



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简易做香肠蔬菜蛋披萨,减脂,健康又好吃,喜欢的可以学起来! 简易做香肠蔬菜蛋披萨,减脂,健康又好吃,喜欢的可以学起来! Reviewed by JBeeLives 优惠街 on 3/24/2021 11:30:00 上午 Rating: 5

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